動態：學舞蹈的基本動作8步視頻教程（學舞蹈的基本動作8步是哪些）

您好,現在漁夫來為大家解答以上的問題。學舞蹈的基本動作8步視頻教程，學舞蹈的基本動作8步是哪些相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

(資料圖片)

1、站。

2、行家一出手就知有沒有，提高站的方法為： 張開腳、膝要直、包臀、立齊腰、立齊背、展肩平、立項穩、沉住氣、頭抬起這九句。

3、2、立。

4、立要求舞者保持站的姿勢下，保持自己重心的穩定。

5、提高你立的方法為：把桿半腳尖、單腳半腳尖；把下半腳尖、單腳半腳尖。

6、3、直。

7、主要講述的是2個方面，一方面是腿直，腿直的話主要包含腳背、膝蓋兩個大關節的直；另外一方面是后背直，要求舞者直的線條美，挺而不僵。

8、腿直的提高方法為：腳背壓到最低、膝蓋骨繃到凹陷。

9、后背直的提高方法為：包起臀、立起胯、立起腰、立起背、立起項、沉住氣、拔起頭這幾個要點。

10、4、行。

11、行要求舞者做到的是提高舞者的舞姿準確度，提高舞者對重心的把控。

12、提高的方法為：進行步伐單一的練習，步法組合的話，進行步法+舞姿的綜合組合訓練。

13、5、韌。

14、這個韌的話，說的就是我們身體的柔韌度啦，這個里面包含了我們的腳背、腿、胯、腰、肩等韌帶及關節柔韌度的拓展訓練，這些一般會有老師教你具體的動作。

15、6、快。

16、這個的話指的就是你的舞蹈步伐要快的有張有弛，快慢的把控要和你的音樂節奏完美的契合，讓你的舞蹈顯得不是那么不倫不類，不會脫離音樂的節奏區間。

17、7、慢。

18、慢的話，也就是和快一樣的啦，當然慢這里的話還有個要訣，就是輕，要求舞者騰空要輕飄、落地要輕緩。

19、提高的方法有：蹲組合、控制組合、跳躍組合這三個組合教學。

20、8、穩。

21、這個穩字突出的就是舞者的動作啦， 穩中有急有緩，穩到適中，這對舞者的要求就比較的高啦。

22、要求舞者動作過程行云流水，張弛有度。

23、提高的方法有：移重心組合、氣息控制組合和舞姿靜立這三種方式進行提高。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。