2023-03-20 10:43:24 來源：伊秀經(jīng)驗(yàn)網(wǎng)
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1、蜂蜜和雞蛋可以同時(shí)吃。
2、蜂蜜具有改善疲勞、促進(jìn)睡眠、潤腸通便的功效，蜂蜜中含有豐富的大腦神經(jīng)元所需能量，蜂蜜水中的果糖和葡萄糖能迅速被人體吸收利用，通過補(bǔ)充能量的方式改善身體疲勞。
3、雞蛋富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇等，食用雞蛋能夠使人體營養(yǎng)成分得到補(bǔ)充，雞蛋中含有甘油三酯、膽固醇和卵黃素等，可能會(huì)對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有作用，卵磷脂被人體消化后可釋放出膽堿，可以促進(jìn)大腦發(fā)育、改善記憶力。
4、可以選擇早上喝一杯蜂蜜水，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，補(bǔ)充身體能量，每天吃一個(gè)雞蛋，有利于機(jī)體吸收營養(yǎng)，平時(shí)要多注意飲食的搭配。
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